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Title	Treino de Ciclismo: dicas e planilhas de
Description	Dicas e planilhas de treinamento grátis para atletas de ciclismo e MTB. Incluindo como calcular sua potência (FTP), zonas de frequência cardíaca e como emagrecer
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Treino de Ciclismo: dicas e planilhas de treinamento Dicas e planilhas de treinamento grátis para atletas de ciclismo e MTB. Incluindo como calcular sua potência (FTP), zonas de frequência cardíaca e como emagrecer pedalando. Home Dicas Treinos Vídeos Home Dicas Treinos Vídeos Saiba como treinar com planilha de ciclismo e mountain bike Guia completo para começar seu treinamento de MTB e Ciclismo de Estrada com as melhores dicas. Planilhas de treinamento para atletas amadores e profissionais com base em zonas de frequência cardíaca (BPM) e potência (FTP, NP, TSS, IF, W/KG). Treino de vento contra: como deixar seu treino mais eficiente A temporada de ventos começou, todos os anos nos meses de agosto, setembro e outubro nós ciclistas somos abraçados pelo vento em nosso país,… Treino de Sprint: três treinos para melhorar o seu sprint Hoje no Brasil é grande o número de competições que são definidas no sprint, e quando falamos de sprint muitos atletas acham que apenas… Conheça 10 coisas

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